Pazite na svojo govorico telesa - ne naredite teh napak

Miha G

Kaj narediti, če ste nervozni?

Večina naših komunikacij prihaja iz telesa, zato je tako pomembno.

1. Šibko rokovanje

To kaže na pomanjkanje zaupanja vendar pa se premočno rokovanje lahko razlaga kot poskus dominacije. Vaše rokovanje mora biti čvrsto, vendar ne tako močno, da zdrobite kosti svojega anketarja. To je eden od trikov, ki vam bodo pomagali povečati svojo samozavest pred odličnim razgovorom.

2. Preprečite stik z očmi

Stik z očmi je zelo pomemben, ko se vključite v morebitne delodajalce. Ljudje, ki se izogibajo očesnemu stiku ali imajo pretirano gibanje oči, pošiljajo sumljive signale, pravi Travis Bradberry, avtor programa Emotional Intelligence 2.0.

"Če gledate dol, ko govorite se zdi, da vam manjka zaupanje ali da se zavedate vaših slabosti," dodaja Bradberry, "da vaše besede izgubijo učinek." Izogibajte se pogledu na uro, kar pomeni nezanimanje in ga je mogoče razlagati kot nespoštljivo.

3. Predolgo vzdržujete stike z očmi

Stik z očmi je pomemben za izražanje občutka za samozavesti in sposobnost, vendar bo ohranjanje stika dolgotrajno brez prekinitve škodilo vaši podobi.

Dolgotrajen in energičen stik z očmi se lahko razlaga kot agresiven. Ostanite v stiku z očmi vsakih 7 do 10 sekund med razgovorjem.

Kako prekinite stik z očmi je tudi pomembno. Pogled nazvdol komunicira, da se jim podložujemo, medtem pa pogled stran izraža samozavest.

4. Uporaba pretiranih gest

Prekomerno premikanje rok ali uporaba intenzivnih gibov lahko moti vašega delodajalca, ker se manifestujete kot kaotična in razburjena oseba, ki ni lastnosti katero delodajaci iščejo pri bodočih zaposlenih.

Pretirane geste se lahko obravnavajo tudi kot prekomerna kompenzacija za nekoga pri katerem se zdi, da skriva nekaj.

Priporočljivo je, da naredite majhne in preproste poteze, da bi izrazili poštenost in pristnost, kar bo navdihnilo zaupanje in naredilo, da boste videti pametnejši.

Izogibajte se pretiranemu in napačnemu prikazovanju, in namesto tega sledite temu nasvetu, ki vam bo bolj eleganten.

5. Roke imate za hrbtom ali v žepu

Med intervjujem lahko to poškoduje vašo izgled, ker lahko to prepreči gibanje, zaradi česar ste videti trdi in nedostopni.

Prav tako lahko daje vtis, da ste nepošteni s svojim delodajalcem.

Lahko se zgodi, da delodajalci mislijo, da skušate svoje roke skriti z nemirnimi ali pretiranimi gibi, ki nakazujejo na to, da mogoče ne govorite resnice.

To je neizogiben način za odkrivanje lažnivca.

6. Pozabite na nasmeh

Ne osredotočite se toliko na to, da vas bodo vzeli resno in se nasmenhite . Medtem ko se znova in znova mrščitite, pošiljate znak nezadovoljstva ali presojo svojega delodajalca, medtem ko nasmeh lahko vzbudi pozitivne občutke pri vašem sogovorniku in vam pomaga ustvariti dober vtis, predvsem pa trajen.

Poleg tega nasmeh vam pomaga izboljšati zdravje.

7. Sklučena drža

Prihod v sklučeni drži je nespoštljiv in kaže malo navdušenja, lahko pa tudi izrazi nezainteresiranost.

Ker ljudje pogosto povezujejo moč s prostorom, ki ga zasedajo, bo dobra drža pomagala, da se boste zdeli bolj močni in urejeni.

Glede na businessinsider.com, sedenje pokonci »maksimira količino prostora, ki ga zasedate, zato označuje nadzor in moč«. Preizkusite ta nasvet in izboljšajte svoj položaj.

8. Prekrivanje rok

Prekrivanje rok in celo vaših nog vas lahko naredijo manj dostopne in komunikativne v intervjuju, saj ustvari vizualno in fizično oviro med vami in delodajalcem.

To lahko povzroči, da izgledate kot da ste v obrambi ali da imate zelo kvadratno miselnost. Da ne bi pošiljali teh signalov, se izogibajte prekrižanju rok in jih umaknite v stran ali v naročje.

9. živčnost

Poskusite se pomiriti in se sprostiti, preden začnete razgovor, in se upreti potrebi po skrbi, kar se pogosto zgodi, ko smo nervozni.

Tremenje ali gibanje živčno, pomeni pomanjkanje zaupanja, ali pa je mogoče zaznati kot znak nezanimanja in dolgčasa.

10. Vdor v zasebni prostor

Idealno je, da vzdržujete spoštljivo razdaljo vsaj pol metra od svojega delodajalca, da se izognete občutkom neugodja in se izognete vtisu, da imate nizko družbeno zavest.

Poleg tega napadanje osebnega prostora pomeni, da imate malo spoštovanja do osebnih meja, kar je lahko v delovnem okolju problematično in moteče.

Idealna količina prostora za vzdrževanje je od enega do dveh in pol metrov. Nikoli naj se ne bi dotaknili svojega delodajalca, razen rokovanja.

11. Pojdite stran

Izogibajte se izražanju težav pri komunikaciji ali neudobnosti, tako da se odmaknete stran od delodajalca. V idealnem primeru je treba pozornost pritegniti z rahlim nagibanjem glave, medtem ko govori.

12. Biti neskladen

Ko se vaši obrazi ne ujemajo z vašimi besedami, dajete vtis, da niste zanesljivi in da lahko motite svojega delodajalca.

Prepričajte se, da vaš obraz ustrezno odraža pogovor in ga prilagodite glede na resnost predmeta.

13. Zategnite pesti

Roke držite sproščene, odprte in vidne. Stiskanje pesti naredi vtis da ste zaprti in obrambni. Prav tako lahko naredi vtis, da izgledate argumentativno.

14. Dotikanje obraza in nosu

Če se dotikate vašega obraza in še posebej vašega nosu, lahko date vtis, da ste nepošteni in lažni. Igranje z lasmi lahko pokaže vaš stres ali lahko pomeni pomanjkanje zrelosti.

15. Igrajte s peresom ali papirjem

Igranje s peresom ali mešanje dokumentov lahko privede delodajalce, da vidijo, da ste živčni ali zaskrbljeni. Poskušajte držati svoje roke sproščeno in se izogibati igranju z okoliškimi predmeti.

Kako ste uspeli ostati mirni v situacijah, ko postanete nervozni?

vir: Facebook