14 dobrih lastnosti, če piješ kavo - ste vedeli?

Miha G

Pijte kavo!

1. Napolni vas z energijo
Kofein stimulira živčni sistem, olajša usklajevanje, izboljša razpoloženje in poveča motivacijo. Prav tako povečuje moč, vzdržljivost in hitrost, kar pomeni zmanjšanje utrujenosti.

2. Zmanjša tveganje za raka
Tisti, ki pijejo do štiri skodelice kave na dan je manj vrjetno, da se bo razvil rak rektuma in debelega črevesa, ker kava zavira izločanje žolčnih kislin, ki so predhodniki te bolezni.

3. Manjsa možnost Parkinsonove bolezni
Raziskave kažejo, da je tveganje za nastanek Parkinsonove bolezni petkrat nižje pri ljudeh, ki pijejo kavo.

4. Pomaga pri astmi in alergijah
Kofein razširi bronhij, ki pomaga pri boju proti astmi in drugim alergijam. Trenutno je kofein ena glavnih zdravilnih učinkovin pri številnih zdravilih za bolezni dihal.

5. Zmanjša tveganje za nastanek sladkorne bolezni
Kava naredi sladkorno bolezen tipa 2 manj verjetno, ker je kofein stimulant celic trebušne slinavke, ki proizvajajo insulin, ki ga potrebuje telo.

6. Preprečuje nastanek ciroze
Običajno ljudje ki pijejo kavo petkrat manj možnoti ciroze, ali če že imajo to bolezen jeter, se pričakuje povečanje trajanost življenja.

7. Zmanjšajte tveganje za Alzheimerjevo bolezen
Možnosti trpljenja zaradi te bolezni se znatno zmanjšajo, če pijete kavo v zmernih količinah. Pacienti v zdravljenju so prav tako znatno izboljšali stalno spomin.

8. Upočasnuje depresijo
Zmerna poraba kave pomaga obvladovati to bolezen, je naravni stimulant, ki zagotavlja energijo.

9. Prebuja občutek budnosti in povečuje koncentracijo ter kratkoročni spomin
Kava proizvaja te ugodne učinke, saj spodbuja prenos živčnih impulzov. S povečanjem duševne aktivnosti je možno, da vas bo kava zaspala, čeprav mnogim ljudem povzroča zaspanost in zelo živahne sanje.

10. Bori se z glavobolom
Pitna kava lahko zmanjša ali ublaži glavobol, ker je zaradi napetosti krvnih žil v možganih in kave dilih, kar zmanjšuje intenzivnost bolečine.

11. Ne poškoduje srca ali arterij
Številne študije so pokazale, da kava bistveno ne poveča krvnega tlaka, ne vpliva na srčni utrip ali povzroča srčne napade.

12. Zagotavlja antioksidante
Te snovi zmanjšujejo poškodbe celic v telesu in proces staranja.

13. Daje prednost izločanju
Je diuretik in pomaga pri lajšanju zaprtja.

14. To je vir pomembnih mineralov
Zagotavlja kalij, magnezij in fluorid.

vir: Facebook